東大宮の整体通って柔軟性を高める

冬と肩こり

冬は寒い。

寒い冬は肩こりの季節だ。

寒さのせいで、どうしても体を縮こまるようにしてしまうために体が丸くなったり固まってしまうからだ。

さらに、悪いことに防寒のために厚着をすることになる。

冬の服は重ね着するものだから結構な重さになるから肩もこるというものなのだ。

冬の間は早く春になってくれないものかとずっと心待ちにしている。

とにかく、肩こりなどから開放されたい一心でと言っても良いかも知れない。

ところが、実際に季節が変わってくると、それはそれでしんどいタイミングもある。

春でも最初の頃は肌寒い。その時期もやはり肩こりなどもひどくなることがある。

天気が変わりやすいからだ。晴れの日と雨の日とが交互にやってくるのは結構こたえるのだ。

体がついていけなのだ。

寒暖の差も激しいからね。

そんな時は教えてもらった東大宮の整体ストレッチするようにしている。

気持ちが良いのは春が本番の時期。

5月の連休頃かな。

でも、そんな期間はずごく短い。ちょっとすると梅雨の時期が待っている。

梅雨は湿度のためか、これもまたしんどくなるのだ。

なかなか好みの季節は続かないのだよね。

嗜好が変わる

年齢を重ねるということは悪いことではないけれども、若いときと比べて違った好みになってくるものだ。

それはファッションなんかもそうだけれども、食べ物の思考に関しても言えることだ。

中には若い頃から好きなものは、年を取ってからも好物だという食べ物もあるかもしれないが、多くのものはそうしたことにはならないようだ。

その際たる食べ物が脂っこいものではないだろうか。

年をとると脂っこいものが苦手だという人は多い。

揚げ物とか肉類なんかが対象となる食べ物だ。

その反面、煮物やあっさりしたものなんかは好物になってきて、それさえあれば他には何もいらないみたいな生活になりがちなのだ。

私も本当にそんな生活になってきている。

好きだった肉類は本当に食べたくなくなったし、揚げ物も少しで良いし出来ればなくても良いくらいなのだ。

食べ物の嗜好は本当に変わるのだ。

でも、これではダメらしい。

確かに若い時のように肉類を食べるのは無理かもしれないけれども、時にはしっかりと肉を食べるようにしないと体に悪いらしいのだ。

タンパク質も摂るようにしないといけないのだ。

年を取ると

年を取るということはどういうことなのか。

長い間生きているので、その分だけ世の中のことを理解していると言えるかも知れない。

様々なことの知識も増えてきて正しい判断ができると言えるかも知れない。

でも、そんな良いことばかりではないのも事実だ。

体力とか体の面では良いことはあまりない。

それに加えて、記憶という面でも同じことが言えるかもしれない。

忘れっぽくなるし、覚えることが苦手になってくるのだ。

睡眠ということに関しても、若い頃とは違ってくる。

若い時ほど熟睡というものができなくなるのだ。

若い時なら思いっきり頑張って仕事や遊びをしても、思いっきりお酒を飲んで食べて寝ても翌日はケロッとしていたものだ。

ところが、年をとるとそういうわけにはいかない。

寝付けない。眠っても長い時間眠っていることができない。

夜中に幾度も目が覚める。

目が覚めて、二度寝しようと思ってもなかなか眠ることもできない。

なんだか熟睡している気になれないのだよね。

やはり、いろいろな意味で若いほうが良いね。